دراسة طبية حول التأثيرات الصحية لعدد ساعات النوم - فيزيون بوليسي vision policy
دراسة طبية حول التأثيرات الصحية لعدد ساعات النوم مصدر الصورة: جوجل

دراسة طبية حول التأثيرات الصحية لعدد ساعات النوم

أبوظبي، الإمارات العربية المتحدة:- عدد ساعات النوم له تأثير على صحة الإنسان بشكل عام، والدراسات حول هذا الموضوع متعدد، والجديد فيها، تلك الدراسة التي قامت بها جامعة "كولورادو بولدر" الأمريكية، بالتعاون مع مستشفى ماساشوستس في الولايات المتحدة وجامعة مانشستر.

عينة الدراسة كانت من 461 ألف شخص، منهم 347 شخصًا، تتراوح أعمارهم بين 40 و69.

وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة، يرتفع لديهم خطر الإصابة بنوبة قلبية بأكثر من 20 بالمئة مقارنة بمن ينامون مدة تتراوح بين 6 و9 ساعات.

أما الأشخاص الذين ينامون 5 ساعات فقط، أي لمدة قصيرة، فتزيد عرضتهم للإصابة بالنوبة القلبية بنسبة 52 بالمئة، مقارنة بمن ينامون مدة كافية.

كما كشفت الدراسة، أن كثرة عدد ساعات النوم تؤدي إلى النوبة القلبية، حتى وإن اعتقدنا أن النوم طويلاً يساعد على إراحة الجسم.

وقالت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات في الليلة الواحدة، تزيد عرضة إصابتهم بالنوبة القلبية بنسبة 34 بالمئة.

آخر تعديل على الأربعاء, 11 أيلول/سبتمبر 2019 11:36
الدخول للتعليق
Subscribe to our Newsletter
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…