الأربعاء، 12 آب/أغسطس 2020
مقدار السكر المسموح به للإنسان يوميا مقدار السكر المسموح به للإنسان يوميا

مقدار السكر المسموح به للإنسان يوميا

الإفراط في تناول السكر يهدد الصحة والجمال؛ ويرفع خطر الإصابة بالسكري والتسوس والبدانة والتجاعيد، وخاصة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 40 عامًا.

ومرض السكري من الأمراض الخطيرة، بسبب المضاعفات الناتجة عنه، حيث أن أكثر من 60% من أمراض القلب والشرايين مرتبطة بالسكري، وكذلك أعلى النسب لحدوث البتر، بالإضافة إلى فقدان أو ضعف البصر، الذي يعتبر من أهم المضاعفات المرتبطة بالسكري.

وتشير إحصائيات الأمم المتحدة والاتحاد الدولي للسكري لعام 2017، إلى أن عدد المصابين بداء السكري بلغ 600 مليون شخص، منهم نحو 83 مليونًا في منطقة الشرق الأوسط. ويتوقع أن يتضاعف هذا الرقم خلال العشرين عامًا المقبلة.

ويشكّل تشخيص الإصابة بمرض السكري في وقت مبكر أمرًا بالغ الأهمية؛ حيث يمكن أن يتجنب المرضى بعض المضاعفات الخطيرة.

وتشمل بعض أكثر أعراض مرض السكري شيوعًا: التبول أكثر من المعتاد، والشعور بالإرهاق المفرط طوال الوقت.

وقد قالت منظمة الصحة العالمية: إن كمية السكر المسموح بها يوميًّا تبلغ 25 غرامًا كحد أقصى؛ موضحة أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي ممسوحة.

« آب 2020 »
اثنين ثلاثاء الأربعاء خميس جمعة سبت الأحد
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
Toggle Bar