الزنك والبلسان وفيتامين (د) لتعزيز المناعة

تشرين2/نوفمبر 19, 2020
وجدت إدارة الصحة العامة في هلسنكي بفنلندا، أن مكملات الزنك يمكن أن تساعد في تقليل مدة نزلات البرد. وجدت إدارة الصحة العامة في هلسنكي بفنلندا، أن مكملات الزنك يمكن أن تساعد في تقليل مدة نزلات البرد.

فيزيون مصر للأخبار:- الزنك ضروري للوظائف الخلوية المتعددة بما في ذلك المناعة، ويساعد الأشخاص الذين يعانون من الالتهاب الرئوي والتهابات الجهاز التنفسي الحادة ونزلات البرد.

وقال علماء من قسم الطب الباطني في ميشيجان بالولايات المتحدة أن مكملات الزنك فعالة في تقليل حالات العدوى لدى كبار السن، وفي تقليل الإجهاد التأكسدي وتوليد السيتوكينات الالتهابية.

كما لاحظ معهد علم المناعة في ألمانيا، أن ما يصل إلى 30 بالمائة من البالغين يعانون من نقص الزنك، قد يعرض هذا الأمر أي شخص لخطر أكبر للإصابة بنزلة برد.

البلسان معروف جيدًا كعوامل داعمة ضد نزلات البرد والإنفلونزا، ومستخلصات نبات البلسان تمتلك نشاطًا مضادًا للميكروبات يمكنها من محاربة الفيروسات، وتقلل بشكل كبير من أعراض الجهاز التنفسي العلوي.

فيتامين د، هذه المغذيات القابلة للذوبان في الدهون ضرورية للعمل الصحي لجهاز المناعة، ويعزز تأثيرات خلايا الدم البيضاء في مكافحة العوامل الممرضة، حيث إن خلايا الدم البيضاء هي مكونات إلزامية لجهاز المناعة لأي شخص.

فيتامين (د) يقلل من خطر إصابة الشخص بالتهابات الجهاز التنفسي، حيث يوصى بتناول مكمل فيتامين د خلال الخريف والشتاء، هذا لأن الشمس ليست قوية بما يكفي لكي ينتج الجسم هذا الفيتامين بشكل طبيعي في هذا الوقت من العام.

« حزيران 2021 »
اثنين ثلاثاء الأربعاء خميس جمعة سبت الأحد
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

Tweets

From IFTTT
Les combattants chinois équipés d'intelligence artificielle sont supérieurs à l'intelligence humaine https://t.co/ZkrwXIfOSt
From IFTTT
Chinese fighters equipped with artificial intelligence are superior to human intelligence https://t.co/Vij1G6Nnw7
From IFTTT
Los combatientes chinos equipados con inteligencia artificial son superiores a la inteligencia humana https://t.co/Kfy0lynUcv
Follow vision-top on Twitter
المقاتلات الصينية المزودة بالذكاء الإصطناعي تتفوق على الذكاء البشري

200 إمرأة قتلن القاتل الهندي الشهير،  أكو ياداف

أكثر من نصف مستحضرات التجميل في الولايات المتحدة وكندا، تحتوي على مواد سامة

المسلسل المغربي،  “ولاد العم” عن التمسك بالمبادئ أمام المغريات الحياتية

الجولة الأخيرة- مسرحية مونودراما لمنير العلوي جاهزة للمهرجانات الصيفية

تونس: حوار مفتوح لمقاومة السلوكيات الخطيرة

قريبا، المغاربة سيدخلون إسبانيا دون تأشيرة

قتل والدته وأكل أجزاء من جسدها

أطعمة مصنّعة لابد من إزالتها من النظام الغذائي